Showing the single result
চিয়া বীজ একটি চিত্তাকর্ষক পুষ্টির প্রোফাইল নিয়ে গর্ব করে, যা এগুলিকে যে কোনও ডায়েটে একটি লোভনীয় সংযোজন করে তোলে। ফাইবারে পরিপূর্ণ, মাত্র এক আউন্স প্রতিদিনের প্রস্তাবিত খাবারের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ প্রদান করে, হজমে সহায়তা করে এবং পূর্ণতার অনুভূতি প্রচার করে। এই ক্ষুদ্র বীজগুলি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, হৃদরোগকে সমর্থন করে এবং প্রদাহ কমায়। উপরন্তু, তারা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় খনিজগুলির আধিক্য সরবরাহ করে, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। চিয়া বীজ একটি উদ্ভিদ ভিত্তিক প্রোটিন উত্স, পেশী মেরামত এবং বৃদ্ধি উপকৃত. তদ্ব্যতীত, তারা আঠালো-মুক্ত, তাদের খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। প্রতিটি ছোট পরিবেশনে পুষ্টির এমন একটি পাওয়ার হাউসের সাথে, চিয়া বীজ সত্যিই একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যের বহুমুখী এবং মূল্যবান সংযোজন।
